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老话常说：“百病源于肝”，肝脏的健康情状径直影响着东说念主体的全体健康，一朝肝脏出现问题宝马会在线，就会导致体无法实时排出，因而诱发多样疾病。

为了肝脏的健康着念念，平方不错多吃一些养肝护肝的食品，像枸杞叶即是一位掩盖的“护肝妙手”，不仅养分丰富，还能清肝明目，降火祛燥。

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除此除外，还有好多的护肝食品，底下小编就给大家共享2说念好吃的护肝菜谱，提倡大家一周吃2次，有用保护肝脏健康！沿路来望望吧。

推选食谱一【枸杞叶猪肝汤】

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1， 先把枸杞叶摘下来，用净水清洗两遍，捞出来控水备用。再把猪肝切成薄厚均匀的小片，加入适量盐和料酒，握拌均匀，再用净水冲洗干净。

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2， 接下来把粉肠切成小段，装入碗里，用净水多清洗两遍，加入适量盐，一丝料酒，一些白胡椒粉，搅动均匀备用。

3， 再准备一丝瘦肉切成片，和猪肝放沿路，加入一丝料酒，适量盐、白胡椒粉，搅动均匀，再加入适量淀粉，搅动均匀放一旁备用。

4， 准备一小块生姜，切成片备用。锅中烧热水，下入枸杞梗、生姜，煮五分钟足下，把枸杞梗夹出来，再下入粉肠、猪肝和瘦肉。

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5， 水开以后把浮沫撇干净，再下入枸杞叶，加入适量盐、味精、枸杞，搅动均匀，煮熟以后即可关火出锅。心爱这说念枸杞叶猪肝汤的一又友就保藏起来试试吧。

谈到签下顶薪合同是否代表着任务已经完成，爱德华兹说：“任务还没有完成，我的家人喜欢看到我获胜。我从小时候踢足球开始，我就一直会赢。”

推选食谱二【凉拌西蓝花】

1， 准备一棵西蓝花，剪成小朵，倒入淡盐水中，握拌均匀浸泡十分钟。碗中放入一把干木耳，加入一丝白糖，再倒入温水，泡发15分钟。

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2， 准备一个胡萝卜切成菱形片，一些大蒜，剁成蒜末，加入一小把干辣椒段，一大勺白芝麻，再泼入两勺热油，激出香味。

3， 加入一勺生抽，半勺陈醋、食盐、鸡精，一丝白糖、芝麻香油，搅动均匀，放一旁备用。再把泡好的西蓝花淘洗干净，控水备用。

4， 再把泡好的木耳淘洗干净，控水备用。准备一锅热水，加入一大勺食盐，一丝食用油，水开下入胡萝卜、西兰花和木耳，把通盘食材煮至断生。

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5， 捞入凉水中浸泡十分钟，把食材捞出控水，装入大碗中，淋入调好的料汁，戴上一次性手套，充分握拌均匀，就不错上桌好意思好意思地享用了。

6， 这么一说念养分又好吃的凉拌西兰花就作念好了，这么作念出来的西兰花，好听爽口，开胃又下饭，何况作念法很是的浮浅，心爱的一又友不错保藏起来作念给家东说念主尝一下，笃信一定不会让您失望。

结语：淌若您认为我的著述对您有匡助的话，一定重心赞复旧一下，共享给更多的一又友了解，很是感谢。